News Update
News in Asia

Category Archives: health news

    Home  /  health news

มีอีกไหม คนที่เข้าใจและเห็นใจ

ผู้ให้บริการอาจเป็นที่พึ่งเดียวของผู้ใช้บริการ หรือเป็นไปได้ว่าผู้ใช้บริการที่ประสบปัญหาอาจมีคนที่ไว้วางใจคนอื่นๆ ซึ่งผู้ให้บริการควรสอบถามข้อมูล เพราะบุคคลดังกล่าวอาจมีความสำคัญและสามารถให้การสนับสนุนในการแก้ไขปัญหา และเป็นทางเลือกที่เพิ่มขึ้นในการแก้ปัญหา

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | September 18, 2017

ไขมันดี..เลือกกินอย่างไรดี

น้ำมันพืชที่ดีจะต้องไม่ผ่านการให้ความร้อนและใช้ซ้ำ ซึ่งจะเป็นการเติมไฮโดรเจนให้แก่น้ำมัน ทำให้น้ำมันเปลี่ยนเป็นชนิดทรานซ์ซึ่งมีผลเสียต่อร่างกาย บริโภคไขมันไม่อิ่มตัวแทนไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานซ์ ไขมันที่บริโภคจะเป็นส่วนผสมของกรดไขมันชนิดต่างๆ ซึ่งให้ผลต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | September 8, 2017

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับอาหาร ตอน ทำไมกินสลัดแล้วยังอ้วนอยู่ ?

ความหมายของสลัดที่เราทุกคนมักคุ้นเคยกันดี คือ 1.ให้พลังงานต่ำ มีสารอาหารครบถ้วน ที่เน้นในเรื่อง วิตามิน แร่ธาตุ จากผัก ผลไม้ชนิดต่างๆ 2.มีความอร่อย อาจใส่ เนื้อ โปรตีนต่างๆ คาร์โบไฮเดรต พวกแป้ง ข้าว ขนมปัง เครื่องปรุงให้เราสามารถกินได้ง่ายขึ้น 3.เหมาะกับทุกเพศทุกวัยและยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และคนที่ต้องการลดไขมัน

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | September 7, 2017

ทรัคฟาร์ม : ขบวนรถบรรทุกฝัน @พัทลุง

ครั้งแรกของการรวมตัวกันของโรงเรียนต่างๆ เพื่อช่วยกันสร้างสรรค์การเรียนรู้เรื่องสวนผักกับเด็ก ครั้งแรกของคุณครูที่ยกสวนผัก ความรู้ และกิจกรรมต่างๆ มาบรรทุกไว้บนรถ ครั้งแรกของเด็กๆ ทั้ง 5 โรงเรียนที่ได้ออกนอกโรงเรียนมาทำกิจกรรมด้วยกัน ครั้งแรกของเหล่าพี่เลี้ยง ที่ลุกขึ้นเต้น ช่วยกันดูแล และสร้างสีสันให้กับเด็กๆ ในกลุ่ม และครั้งแรกของกองคาราวานทรัคฟาร์ม ที่ทั้งครูและเด็กๆ ได้เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันที่พัทลุง เมื่อวันที่ 24 สิงหาคม 60 ที่ผ่านมา คณะครูจากโรงเรียนพัทลุงคริสเตียนโรงเรียนเทศบาลจองถนน โรงเรียนอารียาศึกษา โรงเรียนวัดโพรงงู และโรงเรียนเทศบาลวัดนิโครธาราม ซึ่งเป็นสมาชิกโครงการสวนผักคนเมืองพัทลุงปีนี้ ได้มาช่วยกันจัดกิจกรรม สร้างการเรียนรู้ให้เด็กๆ ผ่านรูปแบบของกองคาราวานทรัคฟาร์ม ซึ่งมีทีมจากกองคาราวานทรัคฟาร์มกรุงเทพ อย่างป้าหน่อย พี่โม้ย และน้องมิ้นท์ ได้ลงไปช่วยกันอบรมและเป็นพี่เลี้ยงให้เมื่อหลายเดือนก่อน

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | September 1, 2017

ว่ายน้ำ…กับปัญหาผิวหนัง

สิ้นสุดโอลิมปิกครั้งที่ 29 ณ กรุงปักกิ่ง สาธารณรัฐประชาชนจีน หลายคนยังคงจำนักกีฬายอดมนุษย์ที่ชื่อไมเคิล เฟลป์ส เจ้าของสถิติว่ายน้ำ 14 เหรียญทอง (6 เหรียญจากโอลิมปิกครั้งที่ 28 กรุงเอเธนส์ และ 8 เหรียญจากโอลิมปิกครั้งที่ 29 กรุงปักกิ่ง) ฉบับนี้ขอเล่าเรื่องปัญหาผิวหนังในนักว่ายน้ำ ซึ่งพบโรคผิวหนังหลายอย่าง เช่น โรคด่างแดด เห็นเป็นรอยด่างขุยขาวที่เกิดจากแสงแดดจัด ถ้าลองสังเกตเด็กที่ว่ายน้ำจนตัวดำปี๋ จะพบว่าหลายคนมีรอยด่างนี้ตามใบหน้า ผู้ปกครองบางคนคิดว่าเป็นเกลื้อน ผิวไหม้แดด การถูกแดดจัดทำให้ผิวหนังเหี่ยวแก่ และเกิดริ้วรอยของกระและฝ้าได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญคือการถูกแดดจัดนานๆ ทำให้ผิวเกิดรอยโรคขรุขระ ที่เรียกว่าแอ็กทินิก เคอราโทซิส (actinic keratosis) หากทิ้งไว้นานๆ จะกลายเป็นมะเร็งผิวหนัง ลักษณะแบบนี้บางทีเรียกว่า ผิวนักกอล์ฟ (golfer’s skin) ผิวกะลาสี (sailor’s skin) หรือผิวชาวไร่ชาวนา (farmer’s skin) เพราะอาชีพพวกนี้ ล้วนต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ…

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 27, 2017

ป้องกันอุบัติเหตุจากป้ายริมทาง

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะวิธีป้องกันอุบัติเหตุจากร้านค้าและป้ายโฆษณาริมข้างถนน โดยผู้ขับขี่ควรเลือกซื้อสินค้าจากร้านค้าที่มีบริการจุดจอดรถ หลีกเลี่ยงการจอดรถซื้อของริมข้างทางบริเวณจุดเสี่ยงอุบัติเหตุ

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 22, 2017

สภาพผักถาวร กับสิทธิการตาย

ผู้ป่วยรายนี้เป็นผู้ป่วยฝรั่ง ที่เป็นข่าวลือลั่นไปทั่วโลกเมื่อปลายเดือนพฤศจิกายน ๒๕๕๒ เพราะเพิ่งตรวจพบว่า ผู้ป่วยรายนี้สามารถรับรู้อะไรต่างๆ ตลอดระยะเวลา ๒๓ ปีที่ทุกคนเข้าใจว่า เขาอยู่ใน “สภาพผักถาวร” (persistent vegetative state) “สภาพผักถาวร” มักจะเป็นศัพท์ที่แพทย์ใช้กันในความหมายว่า “ภาวะของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยตามมาตรฐานทางวิชาการแพทย์ว่ามีการสูญเสียหน้าที่อย่างถาวรของเปลือกสมองใหญ่ที่ทำให้ขาดความสามารถในการรับรู้และติดต่อสื่อสารอย่างยาวนานและถาวร โดยปราศจากพฤติกรรมการตอบสนองใดๆ ที่แสดงถึงการรับรู้ได้ จะมีก็แต่เพียงปฏิกิริยาตอบสนองอัตโนมัติเท่านั้น”

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 21, 2017

ข้าวยำสมุนไพรน้ำยำพริกเผา

อาหารจานเดียว เป็นอาหารที่ประกอบขึ้นใน ๑ จานมีปริมาณและคุณค่าอาหารเพียงพอแก่ความต้องการของร่างกายใน ๑ มื้อ ต้องประกอบด้วยอาหารหลัก ๕ หมู่ ให้เหมาะสมกับ เพศ วัย ความหนักเบาของกิจกรรม และสภาวะร่างกายของคนที่กิน มีวิธีการเตรียมและปรุงแต่งอาหารอย่างสงวนคุณค่า สะอาด ถูกหลักอนามัย มีสี กลิ่น รสที่ดี เครื่องปรุงได้จากอาหารต่างๆ ที่หาได้ง่ายและมีในท้องถิ่น วิธีการไม่ยุ่งยาก ต้องประหยัดเวลา แรงงาน และค่าใช้จ่ายเป็นสำคัญ ฉบับนี้แนะนำอาหารจานเดียวแบบง่ายๆ เครื่องปรุงและวิธีทำไม่ยุ่งยาก แต่จะกล่าวถึงสรรพคุณของส่วนผสมบางอย่างเล็กๆ น้อยๆ ถั่วงอก เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะโปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน เป็น คนไทยรู้จักถั่วงอกมานานแล้ว แต่ชาวจีนเป็นชาติแรกที่รู้จักและเพาะถั่วงอกจากเมล็ดถั่วเหลือง โดยมีหลักฐานทางโบราณคดีสามารถยืนยันได้ว่าชาวจีนรู้จักเพาะถั่วงอกหัวโตกินเป็นอาหารมาไม่น้อยกว่า ๔,๐๐๐ ปีแล้ว ส่วนถั่วงอกแบบธรรมดาที่เรียกว่า “ถั่วงอก” นั้น เป็นถั่วงอกที่เพาะจากเมล็ดถั่วเขียว ซึ่งมี ๒ ชนิดคือ ถั่วเขียวเปลือกเขียว กับถั่วเขียวเปลือกดำ…

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 20, 2017

ใจเขาใจเรา

ท่านพุทธทาสภิกขุ แห่งสวนโมกขลาราม เขียนไว้ว่า มนุษย์เรานั้นเกิดมาเพื่อเดินทาง การดำเนินชีวิตของคนเรานั้นตามวิสัยของชาวโลกเพื่อได้ “กิน” หรือ การบำรุงความสุขทางกายทั้งหลาย เพื่อ “กาม” หรือการได้รับความรักความอบอุ่นทางใจ และเพื่อ “เกียรติ” หรือความภาคภูมิใจในตนเอง ในการสรรเสริญจากผู้อื่นความต้องการต่างๆ เหล่านี้ส่วนหนึ่งติดตัวมนุษย์มาตั้งแต่เกิด เช่นเดียวกับสัตว์โลกทั้งหลาย แต่อีกส่วนหนึ่งได้รับมาจากการอบรมเลี้ยงดูและความนิยมในสังคมรวมทั้งขนบธรรมเนียมประเพณีต่างๆ ที่บุคคลผู้นั้นเจริญเติบตาตั้งแต่เป็นเด็ก ในทางจิตวิทยานั้น กล่าวถึงปัญหาทางจิตใจว่าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ที่สำคัญก็ได้แก่ ความขัดสนทางการดำรงชีวิต เช่น ปัญหาทางเศรษฐกิจ การไม่ได้รับในสิ่งที่ต้องการของบุคลนั้น และความรู้สึกว่าตนเองต้อยต่ำ เป็นต้น อาการของโรคทางใจ ก็มีได้ตั้งแต่ความไม่สบายใจ ความกังวล ซึมเศร้า หงุดหงิด โกรธ เคียดแค้น ประพฤติตนก้าวร้าว หรือไม่ก็แยกตัว ถ้าหนักหน่อยก็เป็นอาการของโรคจิตหรือวิกลจริต เช่น ระแวง หูแว่ว หลงผิด ประสาทหลอน ในบางคนก็แสดงออกเป็นอาการเจ็บป่วยทางร่างกายที่พบป่วย เช่น ปวดหัว เจ็บหน้าอก เป็นลม ชาตามมือเท้า ปวดท้อง…

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 15, 2017

“โรคไม่ติดต่อ” ใครเข้าข่ายบ้าง?

สถานการณ์โรคไม่ติดต่อ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความชุกของโรคก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น จากการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย โดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 4 พ.ศ. 2551 และ ครั้งที่ 5 พ.ศ. 2557 ตามลำดับ พบว่า ความชุกของเบาหวานเพิ่มขึ้นจาก 6.9 เป็น 8.9 นพ.ธวัช สุนทราจารย์ ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำกระทรวงสาธารณสุข นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข นพ.อัษฎางค์ รวยอาจิณ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค ผู้บริหารกระทรวงสาธารณสุข และผู้บริหารจากกรมควบคุมโรค ร่วมเปิดมหกรรมสุขภาพโรคไม่ติดต่อ (NCD Forum 2017) ซึ่งเป็นการประชุมวิชาการเพื่อการป้องกันควบคุมโรคไม่ติดต่อ โดยมีผู้เชี่ยวชาญและบุคลากรด้านการแพทย์และสาธารณสุข เข้าร่วมประชุมประมาณ 1,500 คน นพ.ธวัช กล่าวว่า ปัจจุบันประเทศไทยพบว่า อัตราการเสียชีวิตของประชากร 3 ใน 4 มีสาเหตุมาจากโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคเบาหวาน…

Continue to read
Author | admin Comments | Comments Off Date | August 8, 2017